有一次我听到隔壁邻居的孩子才17岁就有血压高，胆固醇和油包心。他的身材也和我一样，那时候的我才22岁，我不想一辈子就吃药，也不想因为肥胖而带来很多病痛，此外更是想到如果自己身体有问题，谁能照顾我的父母因为我是独生子。因此就下了决心我开始了这份营养计划。

开始营养计划几个月后，我的健康完全改善，现在跑跳走都不是问题，手术后的后遗症也好了很多。最意外的是，我的体重也成功下了 22kg ! 

当时的我没有减肥的决心但却误打误撞下，因为健康的决心而成功瘦下了。现在的我想要把这份美好的东西可以带给更多需要的人。也许不是人人需要减重但是健康却是每个人需要去照顾的。